【IT168 资讯 】这是一个娱乐时代，除了大剧作大明星吸引粉丝目光外，层出不穷的电视娱乐节目也不断吸睛。如《中国好声音》、《爸爸云哪儿》刚刚落定，《奔跑吧兄弟》《明星到我家》《一年级》等强力接棒，以强大的明星号召力把粉丝吸引到荧幕前。本来，8小时的上班时间已经让屏奴们的眼睛不堪重负，如果下班后，继续守在屏幕前，那我们的眼健康去哪儿？

　　娱乐时代，屏奴如何护眼？“坑爹”的答案就是像戒烟戒毒一样戒娱乐，相信小伙伴们肯定会拿着菜刀跟小编拼命。本来，8小时的工作时间就让我们“正经”了一天，也就靠这些逗比的娱乐松驰一紧绷的神经，如果没有娱乐，天天紧逼的房贷、车贷等非把人逼疯不可。既然戒不了，就只能继续娱乐，使近视加重，眼干、眼酸、眼痛、眼疲劳等各种眼疾成为时下最普遍和流行的疾病。娱乐时代，护眼已成了人们健康的头等大事。

　　娱乐时，如何护眼？虽然明基护眼不闪屏“首届全国最苦B屏奴30强评选”已告一段落，但作为护眼显示器领导品牌的明基，始终倡导科学用眼，开展护眼大作战。了解到许多屏奴戒不了娱乐节目，明基独家策划“屏奴娱乐护眼手册“，帮助屏奴畅享娱乐的同时，保护好眼睛。

一、下班后让眼睛休息两三个小时

　　下班后，在坐公交地铁时，不要一直盯着手机，而是要让眼睛得到充分的放松，最好多看看车上的帅哥美女，多看看车外的红花绿树，美丽街景。从而缓解因8小时给眼睛带来的疲劳感。回到家中，也不要马上坐到电视或电脑前，而是至少让眼睛休息2-3个小时，才能完全缓解眼疲劳。

二、选一台护眼显示器

　　任何屏幕都隐藏着闪屏和蓝光眼睛的两大杀手，闪屏会使眼睛疲劳，加深近视，而蓝光会引起黄斑病变甚至致盲。因此，不用电视和普通显示器，一台护眼显示器，如明基显示器EW2440L则成了你欣赏娱乐的非常好的途径。

　　EW2440L不仅外观出色，影音功能更加强大。尤其其Smart Focus功能能有效突出选定内容，减少广告杂讯，超强解析再配合智能影院模式, 让细节无所遁形。堪比电视屏幕的24寸大屏，也不再限制你非得在显示器前正襟危坐，而是随你躺着看、站着看都可清晰观赏。最主要，EW2440L具有双重护眼科技，一方面消灭几乎99%显示器普遍存在的闪屏现象，另一方面可由使用者按需选择不同模式，自行决定过滤蓝光的指数，最高减少70%蓝光直射。双重护眼，保护眼健康。

三、在电脑旁放一杯热水

　　屏奴们肯定知道，长时间盯着屏幕，眼睛会时常感到干涩。因为在专注萤幕时，眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，才使眼睛干涩，严重时会得干眼症。因此，在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。同时，还需要经常眨眼来湿润眼睛。

四、喝一杯花茶

　　花茶是保护眼睛的好饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。此外，像狗杞、决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 当然，不嫌麻烦的话最好喝一碗味噌汤，味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。

五、要注意室内光线

　　很多人看电脑时，都喜欢关灯，对眼睛伤害更大。因此，娱乐时，要注意室内光线，电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出。在连续娱乐1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到室外活动活动手脚与躯干。

　　玩转娱乐，就跟明基护眼不闪屏一起，进行自我拯救，开展护眼大作战，让自己回归健康幸福的 “视界”。